返回列表 登录 回复

论坛首页 » 话说中医 » 痰湿体质如何调理(转载)

【添加收藏】
饮食上: 控制食量、吃饭要吃七分饱,不要暴饮暴食,速度不要过快,要少吃盐,特别不要宵夜,必须吃早餐(吃早餐是改善痰湿体质、减肥的第一步),饮食宜清淡,偏温燥的或者有祛湿作用的。 祛湿的食物:淮山、白扁豆、薏米、赤小豆、鲫鱼、生姜。 02 生活上: 1、中年以后体检时每年要检查血脂血糖血压,不能掉以轻心,痰湿体质就容易在这方面出问题。光测空腹血糖还不够,最好测一下餐后血糖。 2、养生是渗透在生活各个方面,湿气重的人可以经常洗洗热水澡,最好是泡浴。让全身发红,毛孔开张。泡浴热水澡是小时起的一个很好的方法。 3
…… …… ……

提示: 通过认证的用户,才可以浏览更多内容。【注册】【登录
1

评分人数

评分坛友同时说:
阴阳五行 说:上焦中焦下焦三部位去湿的药物明确。
回复 1# 星宇6 先生能够给出上面三焦去湿处方的药物数量吗?谢谢!
…… …… ……

提示: 通过认证的用户,才可以浏览更多内容。【注册】【登录
痰如灶之炭,柴湿生炭、气流不顺生炭、火不旺生炭。。。。。个人之见。
…… …… ……

提示: 通过认证的用户,才可以浏览更多内容。【注册】【登录
减肥,如果无他症,应该很容易,舍得管住嘴,运动一下见效应该比较快,看看朝鲜胖人并不多…
…… …… ……

提示: 通过认证的用户,才可以浏览更多内容。【注册】【登录
返回列表